Não é fácil passar ileso do carnaval, principalmente para quem curte cair na folia, seja em blocos de rua, trios elétricos, clubes, festas particulares ou na avenida. Quem quiser aproveitar esses dias de diversão com saúde pode seguir algumas dicas simples de comportamento, alimentação e sono que vão ajudar você a chegar bem à Quarta-feira de Cinzas. O clínico geral Carlos Eduardo Pompilio, a nutricionista Lara Natacci e o preparador físico José Rubens D’Elia dão dicas para o seu corpo aguentar o samba madrugada adentro. Veja o que fazer antes de sair de casa, durante e depois da festa.
Mais duas dicas:
(1) Pior que a ressaca física é a ressaca moral. Cuidado!
(2) Nesse carnaval rasgue apenas a fantasia. A camisinha não!
Aproveitem!
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